Die "Praxis für gesunde Bewegung" ist ein Raum, in dem Sie Einzelberatungen in Bezug auf eine verbesserte Körperhaltung, mehr Bewegungsqualität und Bewegungskompetenz im Alltag sowie beim Training erhalten können.

Fakt ist, Bewegungsmangel ist eine der bedeutendsten Gefahren für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten, die weltweit immer mehr zunehmen.

Wenn Beschwerden am Bewegungsapparat hartnäckig bleiben, trotz regelmäßigen Trainings, dann wird die Ursache eher im Alltagsverhalten liegen.

Besteht eine Fehlhaltung (z.B. ein verdrehtes Becken), werden Treppen nicht Beinachsen gerecht gestiegen oder fehlt bei jedem Schritt der Einsatz der Becken-Stabilitätsmuskeln, bekommen Gelenke Probleme. Es entsteht eine muskuläre Dysbalance und das kann schmerzhaft werden.

Wenn es um Bewegung geht, geht es nicht allein um gelegentliche Aktivität sonder grundlegend um das richtige Körper- und Bewegungsverhalten im Alltag. Da spielt die Qualität der Bewegung eine ganz entscheidende Rolle. Doch leider gab oder gibt es in der Schule nicht das Fach "Wie bewege ich mich richtig."

Ein fundiertes Bewegungskonzept, die Spiraldynamik®, erklärt die anatomisch richtige menschliche Bewegung. Gesunde Bewegung ist erlernbar !

Ich lade Sie herzlich ein, Ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen und optimieren Sie Ihre Haltung und Bewegung mit Hilfe dieses besonderen Bewegungskonzepts.

Mona Schrader

Physiotherapeutin • Heilpraktikerin • Diplomierte Spiraldynamik® - Fachkraft